VアップシェイパーEMSの効果を出すための使い方って?

 

ヒロミさんプロデュースのVアップシェイパーEMSの利用方法はとっても簡単!

 

ただ…
簡単な反面、使い方によって効果が半減したり危険性も出る可能性もあります。

 

「いや、EMSマシンなんてどれも使い方同じでしょ」

 

って慢心せず、最短で成功するためにいくつかの工夫はしたほうが良いです。

 

正しいジェルの付け方と使い方について

 

まず、EMSコントローラーの充電時間はたったの30分で3時間使えるので、一度充電が完了すればおよそ6日間使用できます。
事前に準備しておきましょう。

 

付属のマグマジェルですが…
ついついケチりたくなるんですが、電気がお腹まで届きにくくなって効果が半減します!

 

ネットの口コミや評判を見ると

 

「まったく刺激がない…」
「やけどした!」
「ピリピリする…!」

 

というお話を聞きますが、単純にジェルの塗る量が足りない可能性が高いです。

 

一回の量はこだわらず、お腹の前面にしっかりと塗ってください。
公式には細かく書かれていませんでしたが、横に塗らなくて大丈夫です。

 

とにかくお腹の前(下腹部からみぞおちくらいまで)にたっぷり塗ってください。

 

VアップシェイパーEMSの付け方ですが、EMSコントローラーがちょうどおへそに来るようにしてください。
これでお腹にしっかりと刺激を感じるはずです。

 

効果的な使い方 3つのポイント!

 

    まずは自分に最適な強度を見つける!

    EMSコントローラーは3つのモードと9段階の強さで27パターンあります。

     

    どのモードでも、6レベルから急に強さが変わってくるので、まずはレベル5で3つのパターンを試してみてください。

     

    好きなもので最終的にレベル9でやっていくのが良いと思いますが、わたしの場合は以下のパターンでやっています。

     

    M2のレベル9を2セット(10分×2回)
    M3のレベル9を1セット(10分×1回)

     

     → 合計30分

     

    ※M2…アウターとインナーの両方を刺激
    ※M3…インナーのみ刺激

     

    インナーマッスルがとくに鍛えにくいので、こうやっていくのがバランスが良いかと思います。

     

    なるべく座っているときに使用するのが◎

    掃除や洗濯、炊事をしているときでもVアップシェイパーEMSはもちろん使えます。

     

    ただ…
    動くと腹筋に力が入ったり、VアップシェイパーEMSとお腹にわずかなスペースができて効果を得にくくなる可能性があります。

     

    サイズ選びによってもそれは変わってくると思いますが…

     

    できれば食事中やテレビを見ているときなどリラックスしているときにこそ使用することをおすすめします!

     

    正しい姿勢を常に意識!

     

    基本的に、Vアップシェイパーはなるべく普段からつけておいたほうが良いです。

     

    骨盤矯正ベルトみたいに姿勢が矯正されれば、ちょっとした運動になって痩せる体質に近づけますし、見た目も美しいです。

     

    EMSコントローラーは外せるので、腹巻程度に考えて「ダイエットのために…!」と付けるとよいですよ!

     

    クセがつけば付けなくなっても姿勢をキープしやすくなると思います。

 

注意したいポイントって?

 

    お手入れの注意点

     

    Vアップシェイパーの洗い方ですが…
    基本的に水での手洗いが基本!

     

    洗濯機でウィンウィンふつうに回すと傷みやすく、買い替え時期が早くなるのでおすすめできないです…

     

    「いや、でも手洗い面倒くさいし…」

     

    という方の場合でしたら、洗濯機の『ドライコース』にして、Vアップシェイパーは洗濯ネットに入れてやさしく洗うと良いですよ。

     

    EMSコントローラーの外し忘れにはご注意を!

     

    ちなみに、正常に使用していたのに動かないなど故障した際には、保証期間内であれば無料で修理してもらうことができます。

     

    効果を実感するのにどれくらいかかる?

     

    ・食生活や運動習慣など
    ・痩せる体質・痩せない体質などの個人差

     

    そういった違いがあるので、絶対に1カ月で-〇センチ!という答えは出せないです。

     

    ただ…
    普段からジムへ通ったり筋トレしたり運動習慣のない方でしたら、数週間〜1カ月という短い期間でも実感しやすいです!

     

    翌日に筋肉に疲労感があったら成功のきざしです。

     

    使ってはいけない時期・タイミングなどは?

 

電気を使用した器具なので、以下の方・タイミングでは使用してはいけないので注意!

 

・妊娠中〜出産後の3カ月程度
・心臓に疾患のある方
・寝る時、寝ながらの使用
・1日30分以上の時間の使用(EMS使用時)

 

女性の場合、生理中の使用は問題ありませんが、黄体期のデリケートな時期は使用を避けたほうが無難です。
もちろん、体調がすぐれない場合も同じです。

 

水でずーっと代用するのはダメ?

 

水でもジェル代用はできるんですが…

 

・すぐ乾くので1セット(10分)やるたびにつけなおすのが面倒
・電気の通りがあまり良くないのか刺激が少ない
・ジェルと違ってお腹が冷えやすい

 

こんな問題点があったので、わたしはジェルで続けています。

 

「でも、マグマジェルって正直高い!」

 

という場合は、個人的におすすめな『プロウォータージェル』がおすすめ!

 

 

マグマジェルは1本60gで2週間ですが、プロウォーターゲルは余裕の1kgです。
比較すると約17倍もの差

 

もちろん、EMS器具全般に使えるので安心ですね♪

 

価格は1本で1kgもあるのに3,000円ほどなので、コスパは十分かと思います。

 

>>VアップシェイパーEMS 体験レビュー【1カ月で-〇kg達成!】